Prednosti zimskih šetnji - šta bi trebalo obući, a šta ne
N1 Info pre 27 dana | Net.hr
Pravilnim oblačenjem i redovnom aktivnošću na otvorenom, moguće je iskoristiti sve prednosti koje ovo godišnje doba nudi S padom temperatura i skraćivanjem dana, boravak u toplini doma postaje uobičajena praksa.
Međutim, izbegavanje hladnoće može dovesti do propuštanja značajnih prednosti koje pruža fizička aktivnost na svežem zimskom vazduhu, prenosi Net.hr. Umesto pasivnosti, uz pravilnu pripremu moguće je iskoristiti zimski period za revitalizaciju duha i tela, piše Live Embody. Hodanje u hladnim uslovima predstavlja specifičan izazov za organizam, koji se razlikuje od vežbanja u zatvorenom prostoru. Srce intenzivnije radi kako bi održalo cirkulaciju i telesnu
