Предности зимских шетњи - шта би требало обући, а шта не
Н1 Инфо пре 6 сати | Нет.хр
Правилним облачењем и редовном активношћу на отвореном, могуће је искористити све предности које ово годишње доба нуди С падом температура и скраћивањем дана, боравак у топлини дома постаје уобичајена пракса.
Међутим, избегавање хладноће може довести до пропуштања значајних предности које пружа физичка активност на свежем зимском ваздуху, преноси Нет.хр. Уместо пасивности, уз правилну припрему могуће је искористити зимски период за ревитализацију духа и тела, пише Ливе Ембоди. Ходање у хладним условима представља специфичан изазов за организам, који се разликује од вежбања у затвореном простору. Срце интензивније ради како би одржало циркулацију и телесну
