Šta sve utiče na zdravo i lepo starenje i da li možemo da usporimo godine
RTS pre 9 sati
Studija sprovedena u Švedskoj i koja je trajala 47 godina, koliko je pratila učesnike, otkrila je kada zapravo počinju da opadaju fizičke sposobnosti. Prema rezultatima, fizička spremnost i snaga počinju da slabe oko 35. godine, a zatim se postepeno pogoršavaju s godinama. Ono što ohrabruje je činjenica da su odrasli, koji su počeli da vežbaju kasnije tokom života, ipak poboljšali svoju fizičku sposobnost i do 10 odsto. To je snažan podsetnik da je fizička aktivnost važna, čak i ako se s njom krene kasno.
O oscilacijama u smislu fizičke spremnosti, starenju i uopšte o rezultatima navedene studije, za RTS je govorila doktorka Aleksandra Mladenović, rukovodilac Odeljenja za neurobiologiju Instituta za biološka istraživanja „Siniša Stanković”. Istraživanja švedskih naučnika pokazuju da fizičke performanse počinju da opadaju oko 35. godine. Od tog trenutka fizičko opadanje se nastavlja postepeno i ima tendenciju da se ubrzava s poodmaklim godinama. „Studija je
