Ovo je najvažniji pokazatelj vašeg zdravlja

Broj koraka i puls spadaju u jednostavnije pokazatelje, dok su VO₂ max i prisustvo kiseonika u krvi zanimljiviji strastvenim ljubiteljima zdravlja. Međutim, kategorija koja trenutno privlači posebnu pažnju jeste varijabilnost srčanog ritma (HRV), odnosno razlika u vremenu između otkucaja srca. Kao što i samo ime sugeriše, HRV ne meri koliko brzo srce kuca, nego koliko su ti otkucaji pravilno raspoređeni. Kad je reč o pulsu, niža vrednost obično je bolja jer upućuje