Zašto nikako ne uspevam da smršam - pitanje koje ima više odgovora
N1 Info pre 2 sata | RTS
Rad na gubljenju težine može biti frustrirajuć, posebno kada smatrate da sve radite kako treba, a kilogrami uporno ostaju.
Mogu postojati dublji razlozi koji sprečavaju napredak u tom smislu. Dobra vest je da možete usvojiti određene promene ponašanja kako biste ostvarili cilj – mršavljenje. Raskorak u procesu regulisanja težine nastaje kada prestanete da gubite kilograme uprkos nastavku dijete i rutine vežbanja. Ova faza je uobičajena tokom procesa mršavljenja i može biti frustrirajuća, jer se čini da napredak izostaje, iako se pridržavate istog režima koji je prethodno doveo do
