Зашто никако не успевам да смршам - питање које има више одговора
Н1 Инфо пре 24 дана | РТС
Рад на губљењу тежине може бити фрустрирајућ, посебно када сматрате да све радите како треба, а килограми упорно остају.
Могу постојати дубљи разлози који спречавају напредак у том смислу. Добра вест је да можете усвојити одређене промене понашања како бисте остварили циљ – мршављење. Раскорак у процесу регулисања тежине настаје када престанете да губите килограме упркос наставку дијете и рутине вежбања. Ова фаза је уобичајена током процеса мршављења и може бити фрустрирајућа, јер се чини да напредак изостаје, иако се придржавате истог режима који је претходно довео до
