30 година истраживања: Колико вежбања вам треба да крвни притисак остане под контролом
Данас 28.01.2026 | Данас онлине
Када је реч о вежбању ради здравља срца, није добро „достићи врхунац“ прерано у животу.
Истраживања сугеришу да, да бисте се заштитили од високог крвног притиска у каснијим годинама, потребно је одржавати ниво физичке активности кроз средње године. Физичка ативност утиче на притисак, али колико треба да вежбмои колико нас чува то што смо некада били активни? Према студији спроведеној на више од 5.000 људи у четири америчка града, социјални фактори могу отежати одржавање вежбања неким људима више него другима. „Тинејџери и они у раним двадесетим
