30 godina istraživanja: Koliko vežbanja vam treba da krvni pritisak ostane pod kontrolom

Istraživanja sugerišu da, da biste se zaštitili od visokog krvnog pritiska u kasnijim godinama, potrebno je održavati nivo fizičke aktivnosti kroz srednje godine. Fizička ativnost utiče na pritisak, ali koliko treba da vežbmoi koliko nas čuva to što smo nekada bili aktivni? Prema studiji sprovedenoj na više od 5.000 ljudi u četiri američka grada, socijalni faktori mogu otežati održavanje vežbanja nekim ljudima više nego drugima. „Tinejdžeri i oni u ranim dvadesetim