Da li je zdravo trčati tokom zimskog perioda?
N1 Info pre 23 dana | index.hr
Dok temperature padaju, deo trkača preseli treninge u dvoranu ili na traku.
Ali trčanje zimi nije nužno loša ideja – naprotiv, može biti prijatnije nego leti jer se telo manje pregreva, a mnogima je lakše da održe ritam treninga kada nisu izloženi vrućini. Trčanje po hladnijem vremenu često deluje „lakše“ nego po velikoj vrućini: srce i telo se manje muče s hlađenjem, pa su izdržljivost i tempo nekad bolji nego što očekujete, prenosi Index.hr. Osim toga, zimi je lakše održati kontinuitet – a upravo je redovnost najveći faktor napretka,
