Prestanak pušenja: 10 načina da se oduprete želji za duvanom
Kurir pre 21 sat
Ljudi koji puše unose hemijsku supstancu nikotin iz duvana.
Svaki put kada se koristi duvan, nikotin aktivira sistem nagrađivanja u mozgu, što dovodi do zavisnosti. Međutim, ljudi se ne navikavaju samo na nikotin, već i na samu naviku pušenja. Kombinacija hemijske zavisnosti i svakodnevnih navika povezanih s pušenjem čini prestanak posebno teškim. Većina pušača pokuša da prestane više puta. Retko kome to pođe za rukom iz prvog pokušaja, naročito bez pomoći. Šanse za uspeh značajno se povećavaju ako imate podršku i jasan
