Šest naučnih razloga zašto dnevnik zahvalnosti može da promeni vaš život
N1 Info pre 17 sati | N1 Beograd Psychology Today
Podseti se ovih koristi kako bi lakše ostao dosledan u praksi zahvalnosti.
Imali ste baš loš dan i voleli biste da nije bio takav. Prvi impuls je da uzmete telefon, pozovete najboljeg prijatelja ili prijateljicu i počnete da se žalite, prenosi Psyhology Today. Ali duboko u sebi znate da želite da budete pozitivniji. Znate da žaljenje stavlja naglasak na negativno u vašem životu i želeli biste da napravite promenu. Setite se da ste počeli da vodite dnevnik zahvalnosti i da, kada ga koristite, zapravo uživate u tome što primećujete dobre
