Nedostatak ovog minerala može biti pravi uzrok vaše nesanice

Napici koji sadrže kofein ako se konzumiraju kasno tokom dana, alkohol u večernjim satima ili obilan obrok neposredno pre odlaska na spavanje mogu ozbiljno narušiti san. Ali ponekad problemi sa spavanjem nisu rezultat nečega što treba da izbacite – mogu biti rezultat hranljive materije koju ne unosite dovoljno. Baš kao što određene hranljive materije daju vašem telu energiju, druge hranljive materije mogu pomoći vašem telu i umu da se opuste, piše Miss7. San je