Voće na prazan stomak: Šta je najbolje jesti odmah nakon buđenja, a šta izbegavati?
N1 Info pre 1 dan | Zadovoljna.hr
Jutarnje konzumiranje voća često se smatra jednim od najzdravijih načina za početak dana jer telu obezbeđuje vitamine, minerale i prirodnu energiju.
Međutim, nije svako voće idealno za jelo na prazan stomak, naročito ako imate osetljiv sistem za varenje. Ključ je u izboru laganog, hidratantnog voća, kao i u kombinovanju sa drugim namirnicama ako je potrebno. Pravilno odabrano voće ujutro može podstaći varenje, stabilizovati energiju i sprečiti nagle skokove šećera u krvi, piše Zadovoljna.hr.
