Воће на празан стомак: Шта је најбоље јести одмах након буђења, а шта избегавати?
Н1 Инфо 03.02.2026 | Задовољна.хр
Јутарње конзумирање воћа често се сматра једним од најздравијих начина за почетак дана јер телу обезбеђује витамине, минерале и природну енергију.
Међутим, није свако воће идеално за јело на празан стомак, нарочито ако имате осетљив систем за варење. Кључ је у избору лаганог, хидратантног воћа, као и у комбиновању са другим намирницама ако је потребно. Правилно одабрано воће ујутро може подстаћи варење, стабилизовати енергију и спречити нагле скокове шећера у крви, пише Задовољна.хр.
