Koliko dugo se kofein zadržava u vašem organizmu nakon šolje kafe?
Newsmax Balkans pre 2 dana
Kofein ostaje u vašem organizmu i do 10 sati nakon što ga popijete. Različiti faktori, uključujući i vrstu pića koje ste popili, mogu uticati na njegove učinke.
Kako navodi Health, kofein prilično brzo reaguje u telu, obično unutar 45 minuta nakon konzumiranja. "Najviši nivo kofeina u organizmu javlja se između 15 minuta i do dva sata, u zavisnosti od individualne apsorpcije i reakcije osobe. U velikoj meri zavisi i od toga da li se kofein konzumira zajedno s drugom hranom", izjavila je dijetetičarka Keli Džouns. Kod zdravih ljudi, poluvreme eliminacije kofeina je otprilike pet sati, što znači da će vam u proseku trebati
