Stručnjaci upozoravaju na suplemente koje ne treba uzimati ujutru
N1 Info pre 21 sat | index.hr
Mnogi ljudi su navikli da suplemente uzimaju čim se probude, često uz šoljicu kafe i bez ikakvog obroka.
Iako se to čini praktičnim jer se lakše uklapa u jutarnju rutinu, stručnjaci upozoravaju da takva praksa kod pojedinih suplemenata može doneti više štete nego koristi - od iritacije želuca do slabije apsorpcije. Zato je važno znati da vreme uzimanja određenih vitamina i minerala ima veliki uticaj na njihovu delotvornost. „Kao i lekovi, vreme uzimanja suplemenata može uticati na to da li ćete iz njih izvući maksimum“, kaže za "Parade" Liza Moskovic, registrovana
