Opasnosti suvih čija semenki - mogu izazvati blokade
N1 Info pre 14 sati | index.hr
Ako pazite na zdravu ishranu, bez sumnje ste čuli za čia semenke i njihov blagotvoran uticaj na organizam.
Ove sićušne crne ili bele semenke prava su nutritivna snaga, bogate vlaknima, proteinima, omega-3 masnim kiselinama, antioksidansima, kao i brojnim vitaminima i mineralima, prenosi Index.hr. Istraživanja potvrđuju da čija semenke mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska i holesterola, smanjenju upala, poboljšanju mentalnog zdravlja i varenja, kao i u regulaciji telesne težine, a nova studija stručnjaka iz Brazila dodatno je istakla njihove zdravstvene prednosti.
