Pijete kafu i uzimate suplemente? Ovo morate znati, posledice mogu biti iznenađujuće i opasne
Dnevnik pre 30 dana
Ispijanje kafe ima mnogo prednosti – od poboljšanja funkcije mozga i smanjenja upale, do poboljšanja zdravlja srca i metabolizma. Međutim, kafa takođe može da utiče na to kako vaše telo apsorbuje određene suplemente.
Kafa može da učini da oni budu manje efikasni i izazovu iritantne nuspojave. Evo pet dodataka ishrani o kojima biste trebali dobro da razmislite pre nego što ih konzumirate sa kafom: Gvožđe Lekar i direktor kompanije Throne Science, Karan Rajan, rekao je za New York Post da kafa najviše utiče na apsorpciju gvožđa. Kafa je puna polifenola – moćnih antioksidanasa koji štite od oksidativnog stresa i bore se protiv upala. Hlorogene kiseline su glavna grupa polifenola u
