Batut savetuje: Unosite više vitamina i minerala tokom zime

U zimskom periodu česte su prehlade i zato je neophodan unos voća i povrća koji su bogati vitaminima, mineralima, antioksidansima da bi se očuvao imuni sistem, saopštio je Batut, ističući da je na raspolaganju unos jabuka, mandarina, pomorandži, kivija, karfiola, brokolija, šargarepe, celera, cvekle. Tu su i beli i crni luk, svež i kiseli kupus, koji je pun vitamina C, a ne treba zaboraviti ni orašaste plodove koji daju energiju, kao i med koji nam pomaže u