Želite da smršate – zašto vežbanje verovatno neće pomoći
RTS pre 14 sati
Vežbanje donosi mnoge koristi našem telu, ali gubitak težine nije jedna od njih.
Kao lekar sportske medicine, doktor Džordan Mecl provodi dane lečeći povrede, proučava performanse i pomaže svojim pacijentima da se kreću. Prepisuje vežbanje za zdravlje i duboko veruje u njegovu moć, jer prednosti su ogromne. Vežbanje smanjuje kardiovaskularni rizik, poboljšava kontrolu šećera u krvi, jača kosti, čuva kognitivne funkcije i smanjuje rizik od depresije, raka i rane smrti. Ali postoji jedno područje, dodaje doktor, gde vežbanje često ne uspeva:
