Трзање у сну: Феномен који погађа до 70% људи, ево шта га узрокује и како да га контролишете

Стручњаци препоручују консултацију с лекаром ако су трзајеви чести или прате друге симптоме Промене животног стила, попут правилног ритма спавања и техника опуштања, могу смањити учесталост трзаја Изненадно буђење с осећајем да падате, стручно названо хипнички трзај, углавном је безазлено и ствар на коју не би требало да обраћате пажњу. Међутим, ако вам се ово дешава пречесто, онда то може да указује на одређене ствари. Хипнички трзај се испољава као