Zašto je dobro povremeno napraviti digitalni detoks
Šabačke novosti 12.02.2026
Pametni telefoni i društvene mreže postali su sastavni deo svakodnevice, ali stalna povezanost sa ekranima ima i svoju cenu.
Sve više stručnjaka govori o važnosti digitalnog detoksa – svesnog pravljenja pauze od tehnologije. Prekomerna upotreba telefona povezuje se sa povećanim stresom, lošijom koncentracijom i poremećajem sna. Neprekidne notifikacije drže mozak u stanju stalne pripravnosti, što otežava opuštanje. Digitalni detoks ne znači potpuno odricanje od tehnologije, već postavljanje granica. Na primer, isključivanje notifikacija koje nisu hitne ili odlaganje telefona tokom obroka
Dodaj Naslovi.net kao Google izvor
