Stručnjaci za ishranu ukazali na zdravstvene koristi konzervirane ribe
N1 Info pre 2 dana | New York Post nova.rs
Dijetetičari ističu da male promene, ako se sprovode dosledno, vremenom prave veliku razliku.
Lekari kažu da za bolju kardiovaskularnu sliku nisu potrebne skupe dijete niti stroga pravila u ishrani, već nekoliko pametnih i realnih zamena u svakodnevnoj kupovini i pripremi hrane. „Usredsredite se na ono što dodajete u ishranu, a ne na zabrane“, rekla je Tara Šmit, glavna dijetetičarka programa "Mayo Clinic Diet" u Ročesteru. Ona kaže da voli da razmišljam na sledeći način:" Ješću više ribe. To automatski smanjuje unos crvenog mesa“, kaže ona. Stručnjaci
