Kardiolozi: Voleli bismo da ljudi ovih pet stvari rade češće
N1 Info pre 11 sati | index.hr
Bolesti srca vodeći su uzrok smrti, ali kardiolozi ističu da se rizik od kardiovaskularnih bolesti može značajno smanjiti uvođenjem nekoliko jednostavnih navika.
Troje kardiologa – dr Lorel Toft, dr Džej Čadov i dr Rendi Gold – naglašavaju da za vidljive rezultate nije potrebno potpuno menjati ishranu niti trenirati za maraton. Male, održive promene u svakodnevici mogu vremenom napraviti veliku razliku. Dakle, kardiolozi žele da svi češće radimo sledećih pet stvari, prenosi Index. Voće, povrće, orašasti plodovi, semenke, mahunarke i integralne žitarice namirnice su koje kardiolozi savetuju da se češće konzumiraju.
