Istraživanje: Kako šetnja i sport značajno smanjuju rizik od depresije
Newsmax Balkans pre 3 dana
Nekoliko jednostavnih aktivnosti ili čak spavanje umesto gledanja televizije mogli bi značajno da smanji rizik od depresije u srednjim godinama, pokazalo je novo istraživanje.
Zamena samo jednog sata gledanja televizije drugim aktivnostima, poput sporta, razonode, šetanja ili sna može da smanji rizik od razvoja velike depresije, prenosi portal Klix.ba. Ako pola sata gledanja televizije zamenite bavljenjem sportom, smanjićete rizik od depresije za 18 odsto Kod starijih osoba, ova jednostavna promena smanjuje rizik za gotovo 30 odsto. Rezultati istraživanja objavljeni su u stručnom časopisu European Psychiatry. "Ovi rezultati podržavaju
