Nutricionisti otkrili koja je najgora navika za metabolizam

Mnogi veruju da je metabolizam glavni krivac za promene u telesnoj težini i da se njegov rad može značajno ubrzati posebnom ishranom ili suplementima. Iako metabolizam pokreće ključne procese u telu, od disanja i varenja do pumpanja krvi, ne možemo ga u potpunosti kontrolisati. Ipak, određene navike mogu ga podržati ili narušiti. Nutricionisti ističu da su svakodnevne prehrambene odluke presudne za metaboličko zdravlje. Navika broj jedan koju treba prekinuti radi