Ukočen grudni koš, bolna leđa: zanemarena karika u zdravlju kičme
RTS pre 1 dan
Ako imate česte bolove u leđima, verovatno ste pokušali sa vežbama za ojačavanje trbušnih mišića, kukova i leđa. To svakako pomaže, ali ne dovodi uvek do prestanka bola. Kada bol traje ili se pojačava tokom svakodnevnih pokreta, to je često znak da se zanemaruje kritično područje: grudni koš.
Pošto je svih 12 pršljenova grudne kičme (srednji segment) povezano sa grudnim košem, pokretljivost rebara igra centralnu ulogu u tome kako se kičma kreće i kako se sile upravljaju kroz leđa. Kada je pokretljivost rebara ograničena, pokretljivost gornjeg dela tela i srednjeg dela leđa je takođe ograničena. Rezultat nije samo ukupna napetost, već i dodatno opterećenje donjeg dela leđa. Ukočenost grudnog koša uglavnom ostaje neprimećena jer se postepeno razvija kroz
