Velika zabluda o bananama koja može ugroziti vaše zdravlje
Danas pre 5 sati | Danas online
Banane su voće koje mnogi od nas konzumiraju barem nekoliko puta nedeljno, dok ih neki jedu gotovo svakog dana.
Zato se nameće pitanje – da li je to zaista dobro za zdravlje? Odgovor nije jednostavan. Za većinu ljudi banane su dobar izbor jer, posebno kada nisu prezrele, imaju umeren glikemijski indeks i bogate su vlaknima. Ipak, u određenim situacijama i kod pojedinih zdravstvenih stanja, njihova česta konzumacija može predstavljati rizik. Možda ste već čuli da su banane odličan izvor kalijuma, pa čak i da su „najbolji prirodni lek za nedostatak kalijuma“? Evo zašto ih ne
