Ovo je najbolja navika za zdravlje srca, poručuju kardiolozi
Danas pre 2 dana | Danas online
Mnogi od nas su barem jednom rešili da usvoje zdravije navike – da izbace prerađenu hranu, redovno vežbaju ili ranije odlaze na spavanje.
Iako su takve promene svakako korisne, ispostavlja se da najveći uticaj na zdravlje često imaju male, dosledne svakodnevne navike. Upravo zato su kardiolozi otkrili jednu rutinu koju nikada ne preskaču, a koja se dovodi u vezu sa dugovečnošću. Reč je o svakodnevnom kretanju. Stručnjaci naglašavaju da je redovna fizička aktivnost njihova neizostavna navika. „Kretanje, bilo da je to hodanje, vežbe sa sopstvenom težinom, aktivno istezanje, vožnja bicikla itd,
