Suplementi: Da li su vam zaista potrebni i kada su neophodni?
N1 Info pre 3 sata | Stetoskop.info
Suplementi su dodaci izbalansiranoj ishrani i nisu zamena za hranu niti za terapiju lekovima koju je propisao lekar.
Njihova uloga je da dopune ishranu vitaminima, mineralima, aminokiselinama i biljnim ekstraktima u situacijama kada potrebe organizma nisu u potpunosti pokrivene hranom. Kod zdravih osoba, uz pravilnu i raznovrsnu ishranu, suplementi često nisu neophodni, piše za Stetoskop prim dr Mira Kiš Veljković. Ipak, savremeni način života, stres, nepravilna ishrana i specifična zdravstvena stanja čine da suplementacija u određenim situacijama ima opravdanje. Ključ je u
