Štitna žlezda i raspoloženje: Zašto je jod važniji nego što mislimo?
Kurir pre 1 dan
Da li se često osećate iscrpljeno bez jasnog razloga? Razdražljivo? Napeto? Imate utisak da vam je glava "u magli", a raspoloženje nestabilno? U potrazi za uzrokom obično krivimo stres, hormone, godine ili ubrzan tempo života.
Često smo u pravu, ali ponekad se iza tih simptoma krije nešto mnogo jednostavnije – nedostatak joda u organizmu. Jod je neophodan za pravilan rad štitne žlezde – male, ali izuzetno važne žlezde na vratu koja upravlja metabolizmom, energijom i raspoloženjem. Bez dovoljno joda nema ni dovoljno hormona štitne žlezde (T3 i T4), koji utiču na nivo energije, koncentraciju, otpornost na stres, emocionalnu stabilnost i kvalitet sna. Hormoni štitne žlezde utiču i na
