Ovo su saveti kako da bolje isplanirate dan i završite više obaveza bez stresa

Stručnjaci za upravljanje vremenom godinama ukazuju na jednostavne, ali veoma efikasne metode koje mogu pomoći da dan bude uspešniji i manje stresan. Jedan od najčešćih saveta jeste planiranje večer pre. Psiholozi objašnjavaju da zapisivanje obaveza za naredni dan smanjuje jutarnju konfuziju i osećaj preplavljenosti zadacima. Kada ustanete i već znate šta vas čeka, mozak je rasterećen, a fokus jasniji. Dovoljno je pet do deset minuta da napravite listu obaveza.