Да ли је тачно да мушкарци треба да уносе више калорија него жене
РТС 24.02.2026
Мушкарци сагоревају више енергије у мировању, али постоје и други фактори који доприносе добијању на тежини.
Уопштено говорећи, мушкарци треба да уносе више калорија него жене, али то није универзално правило, наглашавају нутриционисти. Људи сагоревају калорије да би снабдели све, од кретања до спавања. За општу одраслу популацију старости од око 19 до 64 године, смернице наводе дневне потребе за енергијом на око 2.000 калорија за жене и 2.500 за мушкарце. Ипак, потребе су веома различите код деце и адолесцената и опадају са годинама. Посебно опадају између 65. и 74.
