Ne pijte ove suplemente u isto vreme! Nutricionisti otkrivaju opasne kombinacije koje ruše imunitet
Dnevnik 16.10.2025
Mnogi ljudi uzimaju suplemente kako bi nadoknadili nedostatke u ishrani i podržali zdravlje, ali postoje potencijalne nuspojave i rizici kada se neki od njih kombinuju.
Naime, registrovana nutricionistkinja Džen Volpol upozorila je ljude da izbegavaju tri određene kombinacije suplemenata, jer mogu biti rizične. Uzimanje ovih vitamina i minerala zajedno može naneti više štete nego koristi. „Iako dodaci ishrani mogu biti odličan način da se popuni nedostatak određenih hranljivih materija, važno je biti svestan njihovih potencijalnih interakcija“, objasnila je Volpol. U nastavku je navela tri primera suplemenata koje ne bi trebalo
