Gastroenterolog kaže da ovu hranu treba da jedete ako niste danima otišli u WC
Nova pre 6 sati
Kada ne obavite veliku nuždu danima, možete se osećati naduto, usporeno i generalno loše. U takvim situacijama želite brzo rešenje koje će pokrenuti probavu. Srećom, postoje određene namirnice i napici koji mogu pomoći.
Svako ima drugačije navike pražnjenja creva, a učestalost može varirati u zavisnosti od ishrane i fizičke aktivnosti. Ipak, ako imate manje od tri pražnjenja creva nedeljno, to se, prema podacima Nacionalnog instituta za zdravlje, smatra opstipacijom. Ostali simptomi uključuju tvrdu, suvu stolicu koju je teško izbaciti ili osećaj da creva nisu potpuno ispražnjena. Žene češće pate od zatvora, kao i starije osobe, ljudi sa gastrointestinalnim oboljenjima i oni koji
