Probiotici, suplementi, vitamini – za dobar imunitet i zdravstvene izazove proleća, po savetu lekara
RTS pre 6 sati
Kako se zima privodi kraju i približava proleće, mnogi osećaju posledice dugog boravka u zatvorenom prostoru, jednolične ishrane i smanjene fizičke aktivnosti. Kako prepoznati signale organizma i kako pravilno koristiti suplemente, u Jutarnjem programu RTS-a govorila je dr Marija Anđelković, nutricionista i osnivač Centra za sportsku ishranu i suplementaciju.
Upravo prelazni period između godišnjih doba često donosi umor, iscrpljenost, česte prehlade i pad imuniteta, naročito kod hroničnih bolesnika, ali i kod inače zdravih ljudi. U potrazi za brzim rešenjem, mnogi se okreću vitaminima i suplementima, često bez jasnog znanja šta im zaista nedostaje. Kako je navela dr Marija Anđelković, organizmu u ovom periodu najčešće nedostaje ono što tokom zime nismo unosili u dovoljnoj meri. „Ishrana je zimi često bogatija mastima,
