Imate više od 50 godina? Gastroenterolozi kažu da ova jutarnja navika može da poboljša varenje i stomak će vam raditi savršeno
Nova pre 1 dan
Kada se probudite, verovatno prvo pomislite na kafu. Iako će vas šolja kafe ili čaja razbuditi, to možda nije najbolji izbor za vaš sistem za varenje. Gastroenterolozi savetuju da dan započnete nečim drugim.
Prekomeran unos kafe može da iritira sluzokožu želuca, poveća lučenje kiseline i pogorša simptome poput gorušice, nadimanja ili nelagodnosti u stomaku, objašnjava dr Daglas Vajn, gastroenterolog iz centra Red Bank Gastroenterology. Kofein takođe ubrzava kontrakcije creva, što kod nekih ljudi može dovesti do retke stolice ili dijareje. Umerena konzumacija kafe je za većinu ljudi bezbedna i može imati određene koristi, ali preterivanje može narušiti normalnu probavu
