Doručak, ručak i večera za Vaskršnji post: Najbolji jelovnik po savetu nutricionistkinje Branke Mirković
Kurir pre 3 dana | Mondo)
Vaskršnji post sastoji se od sedam strogih nedelja, a svaka sa sobom nosi pravila koja bi trebalo da ispoštujemo.
Kako da to učinimo, a usput da ne narušimo imunitet? Šta je najbolje jesti tokom posta, otkrila je u "Jutru" na Prvoj nutricionistkinja Branka Mirković. "Post je čišćenje organizma, kako fizičko tako i duhovno. Treba voditi računa šta jedemo, jer sam izbor hrane može da učini da se osećamo i dobro i da pomognemo svom zdravlju. Preveliki unos šećera i ugljenih hidrata može zaista da napravi velike probleme, pogotovo onima koji imaju insulinsku rezistenciju i problem
