Hidratacija je nužna: Šta se događa sa vašim telom kada ujutro prvo pijete vodu
Newsmax Balkans pre 14 sati
Nakon prospavane noći, normalno je biti lagano dehidriran. Unos vode u organizam odmah ujutro podržava hidrataciju, što je ključno za celokupno zdravlje.
Voda čini otprilike 60 do 70 odsto ukupne telesne mase čoveka, a svaki organ treba vodu za pravilno funkcionisanje. Dehidracija utiče na protok krvi u mozak, što može da oteža jasno razmišljanje, fokusiranje, pamćenje informacija i donošenje odluka, prenosi Klix.ba. Studija iz 2020. godine otkrila je da neispijanje vode 12 sati može da oteža jasno razmišljanje i donošenje odluka. Kada su ispitanici popili 500 mililitara vode pre testa kognitivnih sposobnosti,
