Da li je bezbedno uzimati magnezijum svakog dana? Stručnjaci upozoravaju na rizike
N1 Info pre 1 dan | independent.co.uk
Nedostatak magnezijuma je neuobičajen kod zdravih ljudi.
Magnezijum je esencijalni mineral koji je svima potreban za regulaciju nerava, kostiju, imunog sistema i nivoa šećera u krvi. Potreban za više od 300 biohemijskih reakcija u telu, pomaže u održavanju stabilnog srčanog ritma i doprinosi proizvodnji energije i proteina. Neki korisnici društvenih mreža promovišu uzimanje suplemenata magnezijuma zbog ovih i drugih koristi, uključujući ublažavanje stresa i pomoć varenju. Ali da li su vam tablete zaista potrebne i da li
