Да ли је безбедно узимати магнезијум сваког дана? Стручњаци упозоравају на ризике
Н1 Инфо 02.03.2026 | индепендент.цо.ук
Недостатак магнезијума је неуобичајен код здравих људи.
Магнезијум је есенцијални минерал који је свима потребан за регулацију нерава, костију, имуног система и нивоа шећера у крви. Потребан за више од 300 биохемијских реакција у телу, помаже у одржавању стабилног срчаног ритма и доприноси производњи енергије и протеина. Неки корисници друштвених мрежа промовишу узимање суплемената магнезијума због ових и других користи, укључујући ублажавање стреса и помоћ варењу. Али да ли су вам таблете заиста потребне и да ли
