Kardiolozi upozoravaju: Greška koju mnogi naprave čim otvore oči, a povezana je s ozbiljnim bolestima srca
Nova pre 6 dana
Način na koji započinjemo dan može snažno uticati na ostatak dana, a posebno kada je reč o zdravlju našeg kardiovaskularnog sistema. Ne treba vam stroga i naporna rutina, niti nerealne motivacione mantre da biste bili zdravi. Ponekad je dovoljno samo izbegavati jednu naizgled bezazlenu naviku.
Naravno, lekari ovde ne govore o očiglednim porocima poput jutarnje cigarete. Kardiolozi upozoravaju na jednu svakodnevnu rutinu koja nam se svima uvukla pod kožu, a koja itekako može naštetiti zdravlju – i to mnogo više nego što mislimo. Bilo da proveravate notifikacije, čitate poslovne poruke ili upadate u beskrajnu spiralu listanja društvenih mreža i negativnih vesti, stručnjaci savetuju da izbegavamo gledanje u ekran barem prvih sat vremena nakon buđenja. "Nije
