Ujutru ili uveče - kada je najbolje vreme za pražnjenje creva, i može li ta navika da se promeni
Blic pre 5 dana
Redovnost pražnjenja je važnija od samog vremena, a praćenje ritma pomaže u prepoznavanju problema Moguće je trenirati telo da prazni creva u određeno vreme svakog dana Najbolje doba dana za pražnjenje creva obično je ujutro, neposredno nakon buđenja ili nakon doručka.
Ali to nije uvek slučaj. Jutro je vreme kada se organizam prirodno budi, a zajedno sa njim i sistem za varenje. Jedan od najjednostavnijih pokazatelja zdravlja sistema za varenje su promene u stolici. U prvih sat vremena nakon ustajanja, naročito posle doručka, creva su najaktivnija. Međutim, hitni signali iz creva često dolaze u najnezgodnijim trenucima – na sastanku, prvom dejtu ili važnom događaju, i tada svaki minut izgleda kao večnost. Stručnjaci ističu da
