Redovna konzumacija brokolija pomaže u regulaciji hormona
Newsmax Balkans pre 14 sati
Hormoni imaju ključnu ulogu u našem telu, utiču na energiju, raspoloženje, apetit, pa čak i kvalitet sna. Kada hormoni nisu u ravnoteži, to može da izazove probleme poput umora, nadutosti, promena raspoloženja ili bolnih menstruacija.
Iako mnogi traže rešenja u suplementima, terapijama ili skupim tretmanima, prirodni način regulacije hormona često se nalazi u onom što svakodnevno jedemo, prenosi Klix.ba. Jedno od najmoćnijih, a često zanemarenih povrća koje može da pomogne telu da bolje reguliše hormone je brokoli. Brokoli pomaže telu da razgradi višak estrogena u oblike koji se lakše izlučuju. To je važno jer višak ovog hormona može da uzrokuje probleme poput bolnih menstruacija, PMS, nadutosti
