Loš san u šezdesetim nije normalan deo starenja - ali rešenje postoji
N1 Info pre 8 sati | T portal
Skoro polovina starijih od 65 godina redovno se bori sa nesanicom, ali stručnjaci upozoravaju da loš san nije neizbežna posledica starenja.
Uoči Svetskog dana spavanja 13. marta, stručnjaci poručuju da poremećaje sna ne treba automatski pripisivati godinama. Iako se struktura sna vremenom menja, kvalitet može da se očuva pravilnim navikama i odgovarajućom terapijom, prenosi T portal. Prema podacima British Geriatrics Society, oko 40 odsto osoba starijih od 65 godina redovno pati od nesanice, dok ih do 75 odsto ima neki oblik poremećaja spavanja. Profesor Džejson Elis sa Northumbria University upozorava
