Ključan mineral za mozak - kako da znate da vam nedostaje
N1 Info pre 18 sati | Živim hr
Moždana magla, smetenost, tromost i zaboravnost često se pripisuju iscrpljenosti ili stresu, što može biti tačno, ali uzrok može biti i nedostatak važnog vitamina.
Iznenađujuće veliku ulogu u funkcionisanju nervnog sistema i opštem zdravlju mozga ima vitamin B12, prenosi Živim.hr. On podržava pamćenje, koncentraciju, mentalno zdravlje i održavanje zdravih moždanih ćelija, pa se pad njegovog nivoa često prvo primećuje upravo na mozgu. Nedostatku mogu doprineti različiti faktori, uključujući ishranu, lekove, probleme sa apsorpcijom i stariju životnu dob. Srećom, stanje je u većini slučajeva popravljivo. „Nedostatak vitamina B12
