Кључан минерал за мозак - како да знате да вам недостаје
Н1 Инфо 04.03.2026 | Живим хр
Мождана магла, сметеност, тромост и заборавност често се приписују исцрпљености или стресу, што може бити тачно, али узрок може бити и недостатак важног витамина.
Изненађујуће велику улогу у функционисању нервног система и општем здрављу мозга има витамин Б12, преноси Живим.хр. Он подржава памћење, концентрацију, ментално здравље и одржавање здравих можданих ћелија, па се пад његовог нивоа често прво примећује управо на мозгу. Недостатку могу допринети различити фактори, укључујући исхрану, лекове, проблеме са апсорпцијом и старију животну доб. Срећом, стање је у већини случајева поправљиво. „Недостатак витамина Б12
