Koliko je zdravo pojesti mandarina u toku dana: Voće puno vitamina c nije bezopasno za sve
Blic pre 5 sati
Porcija mandarina podrazumeva jednu do tri mandarine Iako su zdrave, mandarine sadrže značajnu količinu šećera, pa prekomerna upotreba nije preporučljiva osobama koje izbegavaju šećer Svakodnevno jedenje mandarina za mnoge ljude je normalno.
Ovi mali, sočni citrusi ne samo da osvežavaju svojim mirisom i slatkoćom, već su i prava riznica vitamina i minerala. Ipak, konzumacija mandarina na dnevnom nivou ima svoje granice. Mandarine imaju brojne benefite - od jačanja imuniteta i poboljšanja funkcije kože, do podrške probavnom sistemu. Sa druge strane, prekomerna upotreba ili određena zdravstvena stanja mogu da donesu i rizike, pa je važno da se zna kako da se jedu na pravi način. Mandarine su voće bogato
