Psiholog otkriva trikove za buđenje hormona sreće: Jedna od metoda nalazi se u kuhinji, druga se tiče krzna
Blic pre 2 dana
Stres, nedostatak sna, sedelački način života i nezdrava ishrana mogu da poremete ravnotežu hormona sreće Ohrabrujuće je znati da čovek ima sposobnost da utiče na svoje hormone sreće i poboljša raspoloženje Hormoni sreće igraju ključnu ulogu u raspoloženju, energiji i opštem osećaju blagostanja.
Serotonin, dopamin, oksitocin i endorfin deluju kao hemijski glasnici u telu i mozgu, regulišući san, motivaciju, međuljudske veze i reakciju na stres. Njihovo lučenje ne utiče samo na trenutni osećaj zadovoljstva, već i na dugoročno mentalno i fizičko zdravlje. Postoje jednostavni, prirodni načini da se njihovo lučenje podstakne i tako poboljša raspoloženje i energija tokom dana. Postoje četiri hormona koji se najčešće nazivaju "hormonima sreće" ili "hormonima
