Dijetetičari otkrili s čim je najbolje jesti jaja da biste iskoristili vitamin D
N1 Info pre 2 dana | index.hr
Jaja, naročito žumance, jedan su od retkih prirodnih izvora ovog vitamina.
Vitamin D je važan jer učestvuje u brojnim procesima u telu, od zdravlja kostiju do podrške imunološkom i metaboličkom sistemu. Ipak, mnogi ga ne unose dovoljno jer provode mnogo vremena u zatvorenom prostoru, a malo je namirnica koje ga prirodno sadrže. Jaja, naročito žumance, jedan su od retkih prirodnih izvora ovog vitamina. Međutim, način na koji se jaja jedu može uticati na to koliko će vitamin D telo zaista iskoristiti. Dijetetičari ističu da je najbolji
