Grčevi u nogama česta su pojava tokom trudnoće: Kako smanjiti bol i nelagodnost
Newsmax Balkans pre 1 dan
Grčevi u nogama tokom trudnoće često se javljaju neočekivano, ponekad čak i usred noći i iako mogu biti bolni, smatraju se potpuno normalnim.
Mnoge trudnice žele da znaju kako da smanje nelagodnost i spreče ponovnu pojavu ovih grčeva. Donosimo praktične savete koji mogu pomoći da ublažite bol odmah i smanjite šanse da se grčevi ponove. Važno je voditi računa o pravilnoj telesnoj mehanici dok hodate. Cilj je da se izbegne dodatni napor ili povrede zglobova i mišića, jer kretanje može pomoći u smanjenju nagomilanih kiselina u mišićima nogu. Takođe, trudnice bi trebalo da izbegavaju dugotrajno stajanje ili
