Kad dan nema pauzu, zdrav izbor staje u jednu kesu
Kurir pre 4 dana
U radnom danu ručak često ostane na čekanju, pa se biraju obroci koji se završavaju brzo, a kasnije traže nadoknadu kroz pad koncentracije i naglu glad.
Telo najbolje funkcioniše kada dobije nešto stvarno hranljivo, obrok sa povrćem i jasno definisanim sastojcima koji drže energiju stabilnom. Briga o ishrani je obaveza prema telu, isto kao dobar san i hidratacija. Kada taj osnovni dogovor sa sobom preskočimo, telo to pokaže brzo i precizno. Pažnja postane kraća, strpljenje tanje, a odluke o hrani impulsivne. Glad se često ne pojavi kao miran signal, nego kao razdražljivost, a zatim kao potreba za nečim slatkim ili
