Мелатонин: Све што треба да знате о популарном суплементу за спавање
Данас пре 27 дана | Данас онлине
Милиони људи широм света се сваке ноћи сусрећу са проблемом да не могу да заспу, због чега се све чешће тражи решење у популарном суплементу мелатонину који је широко доступан у апотекама.
Али шта заправо знамо о овом хормону? Да ли је заиста ефикасан, да ли може да се користи у комбинацији са појединим лековима, и има ли разлике у ефикасности примењених доза? Као фармацеут, покушаћу да на једноставан начин објасним најважније чињенице о мелатонину, пише спец.фарм. Кристина Ковачевић, фармацеуткиња Фармацеутске коморе Србије. Мелатонин је хормон који наш мозак природно лучи. Њега производи мала жлезда звана епифиза (или пинеална жлезда), смештена
