Промене повезане са крвним притиском до којих долази када смањите унос соли

Смањење дневног уноса соли може допринети одржавању здравог крвног притиска и општег здравља срца. Конзумирање мање соли може снизити крвни притисак и смањити ризик од срчаних болести и можданог удара, нарочито код особа које су осетљиве на со. Већина људи уноси превише соли, у просеку око девет грама дневно, а прекомеран унос изазива задржавање вишка воде у телу, што повећава крвни притисак. Иако смањење уноса соли може помоћи, ефекти се могу