Kako položaj u kome spavate utiče na zdravlje vaše kičme
Newsmax Balkans pre 17 sati
Položaj u kom spavate može značajno da utiče na kičmu, zglobove i držanje tela tokom dana. Stručnjaci ističu da položaj tela i izbor dušeka i jastuka određuju rizik od bolova, ukočenosti i problema sa disanjem.
Trećinu života provodimo u krevetu, a opterećenje kičme i zglobova može da dovede do bolova u leđima, ukočenog vrata i drugih problema. To se zatim odražava na držanje tela. Lisa Artis, zamenica izvršnog direktora organizacije The Sleep Charity, ističe da su spavanje i držanje tela usko povezani i da položaj u kojem spavamo može ili povoljno da utiče na kičmu ili da je satima stavlja pod nepotrebno opterećenje, prenosi Klix.ba. Prema njenim rečima, ključnu ulogu
