Zašto dišemo samo kroz jednu nozdrvu
RTS pre 6 sati
Jedna od najneugodnijih stvari kod bolesti ili sezonskih alergija jeste to što nam se nos začepi. Zbog toga je disanje kroz nozdrve frustrirajuće, a neretko i potpuno nemoguće. Ali čak i kada niste bolesni, primetićete da kada duboko udahnete, samo jedna nozdrva kao da propušta vazduh. Nema razloga za paniku i brigu da je na pomolu neka bolest, ono što doživljavate je zapravo normalan telesni proces.
Više puta dnevno, a da mi to i ne primetimo, nozdrve prirodno menjaju dominantnu ulogu pri protoku vazduha. Ovaj proces se naziva nosni ili nazalni ciklus i igra važnu ulogu u zdravlju našeg nosa. Telo zapravo menja dominantnu nozdrvu na svaka dva sata dok smo budni. Ova promena je ređa kada spavamo jer nam se disanje usporava, a količina vazduha koji ulazi i izlazi iz tela se smanjuje. Postoje dva ključna aspekta nazalnog ciklusa: začepljenost i dekongestija.
